Ik zocht de Heer gisteravond voor een strijdplan voor vandaag. Aangezien mijn vrouw en ik onze tweelingdochters zullen ontmoeten voor de lunch, heb ik besloten om intermitterend vasten te gebruiken vanaf het avondeten van gisteravond tot de lunch van vandaag (17 uur vasten). Voor lichaamsbeweging gebruik ik hellingsintervallen op de loopband gedurende 30 minuten.
Nogmaals gegroet vriend, welkom terug bij je cursus, en wat goed om hier vandaag weer bij je te zijn!
Lichamelijke honger is zo'n noodzaak. Iedereen die iets anders zegt, probeert ons waarschijnlijk iets te verkopen - een nieuw dieet, een soort pil, een duur programma. We moeten honger accepteren als iets dat nodig is en onze honger voor ons laten werken, in het aansporen om af te vallen: "De honger van de arbeider werkt ten behoeve van hemzelf, want zijn mond dringt hem ertoe." (Spreuken 16:26).
Je wilt een dagelijks doel hebben om honger te voelen. Sommigen van ons hebben zichzelf nooit honger laten lijden, al rennend naar eten voordat we hongergevoelens voelen, en daarom herinneren we ons misschien niet eens hoe het is om honger te hebben. Honger is een van de voordelen van intermitterend vasten; het stelt ons in staat om de zegen van honger te herontdekken: "Zalig bent u die nu honger hebt, want u zult verzadigd worden." (Lucas 6:21).
Aan de andere kant willen we niet de hele dag hongerig rondlopen. Voortdurende honger is niet alleen frustrerend; het is niet vol te houden. We willen hongergevoelens voelen voordat we gaan eten; dan kunnen we (langzaam en opzettelijk) eten tot we vol en verzadigd zijn. In deze cursus leer je eerst naar de Heer te luisteren als Hij je een specifiek plan geeft om af te vallen, en ten tweede naar je eigen lichaam als je de waarde van honger herontdekt. Op deze manier val je af en geniet je meer van eten (Spreuken 27:7).
Ter herinnering, we hebben in onze vorige les geleerd over de absolute noodzaak van hartsverandering. Als ons hart niet verandert, gaan we van het ene programma naar het andere, terwijl we studie doen naar en leren over voedsel, macro's, calorieën, enz., maar toch blijven vallen en falen. Een hartsverandering helpt hiertegen.
Dus, hoe krijgen we een hartsverandering?
We zullen in deze les beginnen met het beantwoorden van die vraag, maar laat me eerst met jou delen dat voordat ik mijn hartverandering kreeg, ik zo diep betrokken was bij te veel eten dat ik 40 pond was aangekomen en in een slechte lichamelijke conditie verkeerde. En aangezien ik al vele jaren aan diëten deed, afvallen en aankomen, wist ik dat er iets in mijn hart voorgoed moest veranderen. Ik moest accepteren dat te veel eten en luiheid zonden waren, door mijn vlees te verwennen in plaats van het te kruisigen, en voortkwamen uit het niet wandelen door de Geest.
Het volstaat te zeggen dat God mijn hart heeft veranderd en nog steeds verandert. Ik heb nu mijn ideale gewicht en mijn hart is vrij. Alle eer voor mijn transformatie gaat alleen naar God, want alleen Hij kan het hart van een mens veranderen.
Ik ben blij dat je naar deze cursus bent gekomen, en ik bid dat het een middel van Gods genade in je leven zal zijn, maar begrijp dit: geen enkel programma, vriend, mentor, pastoor, etc. kan je hart veranderen, alleen God kan dat. Wend je tot Hem en vraag Hem hierom. Hij zal het op Zijn tijd doen.
Vraag 1. Zie je de noodzaak van een hartsverandering en vraag je God om het te doen?
On the live course, students will be able to complete this question or task.mic
IIn de vorige les lazen we Psalm 51, waar David het uitroept naar God om hem te wassen en te reinigen van zijn zonde (Psalm 51:9). Deze zielsreiniging hebben wij ook nodig. We moeten een diepe reiniging ervaren, een bad van vernieuwing (Titus 3:5), een zuivering van ons hart (Titus 2:14).
De reden hiervoor is dat alle zonde verontreinigend is; het laat donkere vlekken achter op onze ziel, als zwarte inkt op canvas. Voedingsreclame laat voedsel schitteren en glanzen, maar als we te veel eten en vet op ons lichaam smeren, laat het ons achter met schaamte en schuldgevoelens. En dat schuldgevoel is als een onderstroom die ons meesleurt in de oceaan van zonde.
Maar God heeft ons een hartsveranderende, levensveranderende manier gegeven om vrij te zijn van deze schuld, die vervolgens de macht van de zonde in ons leven breekt. Ik ben opgewonden om het met je te delen.
Vandaag gaan we de eerste van drie fundamentele principes voor vrijheid bespreken. Dit principe is het belangrijkst (1 Korintiërs 15:1-4), want zonder dat is er geen echte hoop op vrijheid. Dit eerste principe is 'Gewassen worden bij het Kruis'.
Koning David bad om gereinigd te worden van zijn verontreiniging, om gewassen en nieuw gemaakt te worden. God verhoorde Davids gebed jaren later volledig, toen Jezus Christus naar deze aarde kwam, Davids zonde op Zich nam en stierf als gevolg van de straf, waardoor Hij een reinigende fontein verschafte die de zonde verwijderde.
Wat ik wil dat we in deze les begrijpen, is dat wanneer we eerst het kruis van Jezus zien en geloven dat Hij sterft voor onze zonden, we gewassen worden en gered (Titus 3:5) voor de eeuwigheid (Johannes 3:16); en toch is naar het kruis komen niet alleen voor redding; het is geen eenmalige gebeurtenis. Het moet dagelijks gebeuren! (Lukas 9:23)
En jij en ik zijn misschien gevangen gebleven in de cyclus van te veel eten omdat we verontreinigd rondliepen, zonder te weten hoe we gereinigd moesten worden. De kernboodschap is: als we gereinigd zijn, zijn we ook bevrijd!
Laten we vandaag eens kijken naar een passage uit de Schrift die de werkelijke functie van het kruis laat zien:
“Op die dag zal er een bron geopend worden voor het huis van David en voor de inwoners van Jeruzalem tegen de zonde en tegen de onreinheid. 2. Op die dag zal het gebeuren, spreekt de HEERE van de legermachten, dat Ik uit het land de namen van de afgoden zal uitroeien, zodat aan hen niet meer gedacht zal worden. Ja, ook de profeten en de onreine geest zal Ik uit het land wegdoen.” Zacharia 13:1-2
Vraag 2. Wat is het dat mensen zou reinigen van onreinheid en afgoderij van het land zou verwijderen?
Instant feedback on
On the live course, students will be able to complete this question or task.