Toen ik uitkeek over het landschap van mijn leven, zag ik dat ik op twee hoofdgebieden voor de vijand viel:
Ik wendde me tot eten en overeten als ik ontmoedigd raakte en troost nodig had, als ik wat opwinding of spanning wilde, of als ik gebukt ging onder schuldgevoelens en veroordeling.
Ik trainde niet zoals ik zou moeten.
Het was alsof ik geen macht had over deze verleidingen. Ik gaf herhaaldelijk toe aan dezelfde verleidingen en leefde daarna lange tijd in schaamte. Herken je je hierin?
Vraag 4. Denk alsjeblieft eens na over je eigen leven en je strijd tegen de zonde. Waar ben je gevallen? Waarom ben je overgestapt op eten? Wees zo specifiek mogelijk in jouw antwoord:
On the live course, students will be able to complete this question or task.mic
Terwijl ik de Heer zocht om vrij te zijn van overeten, leidde Hij me naar Romeinen 8, waar hij me vertelde de misdaden van mijn lichaam ter dood te brengen, vooral met betrekking tot het gebruik van voedsel voor troost, opwinding, en om met schuldgevoelens en veroordeling om te gaan. Ik heb er tot de dood voor moeten vechten. Overwinning gebeurt niet per ongeluk, maar door planning en zorgvuldige en biddende uitvoering van het plan dat God geeft.
Hier is het algemene strijdplan dat de Heer me in eerste instantie gaf:
Ik zocht in de Bijbel naar elke plaats waar het woord 'troost' voorkomt en was vastbesloten om deze passages te lezen als ik me neerslachtig voelde en behoefte had aan troost. Ik bracht uren door met het terugbidden van deze verzen tot God, Hem vragend om mijn hart te troosten, in plaats van me tot voedsel te wenden voor troost.
Als ik me 'verveeld' voelde, deed ik een of andere vorm van lichaamsbeweging om mijn hartslag te verhogen, omdat God mijn lichaam heeft ontworpen om te werken.
Ik werd vastbesloten om elke veroordelende gedachte naar het kruis te brengen en te zien hoe Jezus in mijn plaats werd veroordeeld. Het vergde oefening, maar het heeft de beste resultaten opgeleverd van elk deel van het plan dat God me gaf. In de rest van deze cursus laat ik je specifiek en precies zien hoe je dit doet.
Ik kreeg een luisterbijbel en begon te "bingen" op Gods Woord, luisterde er urenlang naar en verheugde me om Gods stille, zachte stem in Zijn Woord te horen.
Bovenstaande was het “algemene plan”, het grote geheel.
Vervolgens heeft God me geleerd Hem dagelijks te zoeken voor een plan voor eten en bewegen. Meestal doe ik deze gebedsmeditatie de avond ervoor, waarbij ik God vraag om me een plan te laten zien dat past bij mijn schema voor de volgende dag. Dit is nu onderdeel geworden van mijn dagelijkse routine, waarbij ik dagelijks de Heer zoek voor een specifiek plan, hoe ik zou kunnen eten en sporten tot Zijn glorie.
In de les van morgen zal ik je aanmoedigen om je eigen plan voor die specifieke dag te formuleren, zodat je de Heer nu kunt zoeken voor het plan van morgen.
Ik gebruik het plan dat God me geeft om ten strijde te trekken: “Want als u naar het vlees leeft, zult u sterven. Als u echter door de Geest de daden van het lichaam doodt, zult u leven.” (Romeinen 8:13). Ik begon nu te oefenen, wandelen door de Geest. Jouw plan kan er anders uitzien dan het mijne, en het zal er elke dag anders uitzien, maar dat is goed, want je moet een plan hebben dat God jou geeft om het vlees te verslaan.
Bovenstaande was slechts een begin, maar het was een goed begin. Er was geen compromis, mijn gulzigheid moest sterven en ik geloofde dat God mij een plan had gegeven, persoonlijk voor mij, dat zou leiden tot de overwinning aan het kruis! “Maar ik zal mij volstrekt niet beroemen op iets anders dan op het kruis van onze Heere Jezus Christus, door Wie de wereld voor mij gekruisigd is, en ik voor de wereld.” (Galaten 6:14).
Het kruis doodt de wereld met al haar verlokkingen, en het doodt ons voor die dingen die ons vroeger verleidden. Het kruis is een dubbele dood, wat eigenlijk een dubbele overwinning is voor ons die geloven.
Vriend, dit is nog maar een begin vandaag. Er is nog veel meer dat moet worden aangepakt en besproken, maar het is een begin.
Op dit moment wil ik je de ruimte geven om de Heer te raadplegen over het doden van je lusten. Ik hoop dat je kunt zien hoe anders dit is dan het luisteren naar de wereld die je vertelt wat je wel of niet mag eten of het plan en de regels van iemand anders volgen. Je hebt die van jezelf nodig, en je moet God zoeken om je een plan te geven. Als Hij in je hart werkt en je een strijdstrategie geeft die specifiek is voor jouw situatie, zal Hij je ook in staat stellen die te volgen. "... want het is God, Die in u werkt zowel het willen als het werken, naar Zijn welbehagen."(Filippenzen 2:13).
Overweeg bij het ontwikkelen van je plan om te winnen de gebieden waarin je bent gevallen, zoals vermeld in je antwoord op vraag 4, en bid en vraag God hoe je die gebieden ter dood kunt brengen. Wacht op de Heer om je te antwoorden, want Hij zal je heel duidelijke plannen en manieren geven om deze dingen te overwinnen door ervoor te sterven en op een nieuwe manier te leven. Deze plannen moeten zowel specifiek als vol te houden zijn. Als u klaar bent, beantwoord dan de volgende vraag:
Vraag 5. Wat is je algehele strijdplan om je eigen lusten te kruisigen en je vlees te overwinnen op het gebied van eten en bewegen? Wees specifiek; het is leven of dood!
On the live course, students will be able to complete this question or task.mic
Er zijn twee praktische suggesties die ik voor je heb bij het ontwikkelen van je plan:
Allereerst, neem een vorm van langdurig vasten op, zoals 16/8 of een ander tijdsbestek dat past bij je dagelijkse schema, of wacht met eten tot je hongergevoel hebt gekregen. Onze spijsvertering heeft rust nodig en tijdens de rust gebeuren er allerlei goede dingen, zoals het reinigen van onze cellen en het verbranden van overtollig vet. Raadpleeg uw arts voordat u voor langere tijd gaat vasten om er zeker van te zijn dat het veilig voor u is, en bekijk onze informatiepagina over gewichtsverlies voor meer informatie.
Ten tweede zou ik je willen aanmoedigen om je weegschaal op te bergen. U zult het ongetwijfeld eens zijn met hoe opgetogen we ons voelen als we ons wegen en ontdekken dat we een kilo of twee zijn afgevallen, en hoe ontmoedigd en verslagen we ons voelen als we zien dat we niet zijn afgevallen of zijn aangekomen. We hebben deze extra emotionele hoogte- en dieptepunten niet nodig. Je kunt al het gewicht verliezen dat je nodig hebt door de Heer om een plan te vragen en het aan te passen zoals Hij je leidt. Er wordt ons gezegd "uw ogen te gericht te houden op Jezus, de Leidsman en Voleinder van het geloof. Hij heeft om de vreugde die Hem in het vooruitzicht was gesteld, het kruis verdragen en de schande veracht en zit nu aan de rechterhand van de troon van God." (Hebreeën 12:2). Richt je ogen op Jezus, niet op de weegschaal
Wat je doet in deze oefening, waarin je de Heer zoekt voor een persoonlijk plan, is je vroegere manier van eten afleggen, terwijl je vernieuwd wordt in je denken en de nieuwe manier van eten en bewegen aandoet. Deze methode wordt vermeld in Efeziërs 4:22-24:
“namelijk dat u, wat betreft de vroegere levenswandel, de oude mens aflegt, die te gronde gaat door de misleidende begeerten, 23. en dat u vernieuwd wordt in de geest van uw denken, 24. en u bekleedt met de nieuwe mens, die overeenkomstig het beeld van God geschapen is, in ware rechtvaardigheid en heiligheid.” (Efeziërs 4:22-24).
Het plan dat je hierboven hebt opgeschreven kan zich verder ontwikkelen, omdat je merkt dat het op bepaalde gebieden tekort komt, bepaalde verdedigingen moeten worden versterkt, de duivel zijn tactiek verandert, enz. Maar als je de Heer hebt gezocht voor verandering en een plan hebt ontwikkeld om te gaan met overeten en luiheid, en bereid bent om de strategie in de loop van de tijd aan te passen, zul je succes vinden.
In de volgende les schrijf je het plan op dat God je voor die dag geeft, dus bid en denk er nu meteen over na. Dan willen we zien welke rol jezelf wassen bij het kruis speelt in ons strijdplan.