Ich habe gestern Abend den Herrn um eine Kampfstrategie für den heutigen Tag gebeten. Da meine Frau und ich uns mit unseren Zwillingstöchtern zum Mittagessen treffen werden, habe ich beschlossen, ab dem Abendessen gestern Abend bis zum heutigen Mittagessen zu fasten (17 Stunden Fastendauer). Als sportliche Betätigung werde ich 30 Minuten lang Intervalltraining mit zunehmender Intensität auf dem Laufband absolvieren.
Willkommen zurück! Schön, dass du wieder hier bist.
Körperlich verspürter Hunger ist eine absolute Notwendigkeit. Jeder, der etwas anderes behauptet, versucht wahrscheinlich, uns etwas zu verkaufen - eine neue Diät, irgendeine Pille, ein teures Programm. Wir müssen den Hunger als Notwendigkeit akzeptieren und unseren Hunger für uns arbeiten lassen, damit wir abnehmen können: “Der Hunger des Arbeiters arbeitet für ihn; denn sein Mund treibt ihn an.” (Sprüche 16:26)
Andererseits wollen wir nicht den ganzen Tag hungrig herumlaufen. Ständiger Hunger ist nicht nur frustrierend, er ist auch nicht nachhaltig. Wir wollen Hungergefühle spüren, bevor wir etwas zu uns nehmen; dann können wir (langsam und mit Bedacht) essen, bis wir satt und zufrieden sind. In diesem Kurs wirst du in erster Linie lernen auf Gott zu hören, wenn er dir einen konkreten Plan zum Abnehmen gibt, und in zweiter Linie auf deinen eigenen Körper, wenn du den Wert des Hungers wiederentdeckst. Auf diese Weise nimmst du ab und steigerst deine Freude am Essen (Sprüche 27:7).
Zur Erinnerung: In unserer letzten Lektion haben wir gelernt, dass wir unbedingt unser Herz verändern lassen müssen. Wenn sich unser Herz nicht ändert, werden wir von einem Programm zum nächsten rennen, uns mit Lebensmitteln, Makronährstoffen, Kalorien usw. beschäftigen und doch immer wieder scheitern. Eine Herzensänderung schafft hier Abhilfe.
Wie bekommen wir ein verändertes Herz?
Wir werden in dieser Lektion anfangen, Antworten auf diese Frage zu finden. Lass mich dir zunächst kurz von mir erzählen: Vor meiner Herzensveränderung war ich so tief in übermäßiges Essen verstrickt, dass ich 20 Kilogramm zugenommen hatte und in schlechter körperlicher Verfassung war. Da ich viele Jahre lang Diäten gemacht und Jojo-Effekte erlebt hatte, wusste ich, dass sich in meinem Herzen etwas ändern musste, und zwar für immer. Ich musste akzeptieren, dass übermäßiges Essen und Faulheit Sünden waren, die mein Fleisch verhätschelten, anstatt es zu kreuzigen, und die daher rührten, dass ich nicht im Geist wandelte.
Es reicht aus, dir zu bezeugen, dass Gott mein Herz veränderte und es nach wie vor verändert. Ich habe nun mein Idealgewicht und mein Herz ist frei. Alle Ehre für meine Veränderung gebührt Gott allein, denn nur er kann ein menschliches Herz verändern.
Ich bin wirklich froh, dass du diesen Kurs machst und ich bete, dass er ein Werkzeug der Gnade Gottes in deinem Leben wird. Aber sei dir dessen bewusst: Kein Programm, Freund, Mentor, Pastor etc. kann dein Herz verändern. Das kann nur Gott allein. Wende dich an Gott, suche ihn und bitte ihn darum. Er wird es tun - zu seiner Zeit.
In der letzten Lektion sahen wir, wie David zu Gott schrie, damit er ihn reinwäscht und von aller Sünde säubert (Psalm 51:9). Diese 'Reinigung der Seele' brauchen wir ebenso. Wir brauchen eine tiefgründige Herzenswäsche, ein Bad der Erneuerung (Titus 3:5), eine Reinigung unserer Herzen (Titus 2:14). Der Grund dafür ist, dass jegliche Sünde uns beschmutzt, sie hinterlässt dunkle Flecken auf unseren Seelen, wie schwarze Tinte auf einer Leinwand. Die Lebensmittelwerbung lässt das Essen glänzen und schimmern, aber wenn wir übermäßig viel essen und Fett ansetzen, werden wir von Scham und Schuldgefühlen geplagt. Und diese Schuld ist wie ein Sog, der uns zurück in den Ozean der Sünde zieht.
Aber Gott schenkte uns durch seinen Sohn Jesus einen Weg, der Herzen verändert und Leben verwandelt. Ich freue mich sehr darauf, dir diesen zu zeigen.
In dieser Lektion beschäftigen wir uns mit dem ersten von drei Grundprinzipien der Freiheit. Dieses erste Prinzip ist zugleich das wichtigste (1. Korinther 15:1-4), denn ohne dies gibt es keine echte Hoffnung auf Freiheit. Das erste Prinzip ist die "Reinigung am Kreuz". König David betete darum, von seinen Verunreinigungen gereinigt und gewaschen und wiederhergestellt zu werden. Dieses Gebet wurde Jahre später buchstäblich beantwortet, als Jesus Christus auf diese Erde kam, Davids Sünde auf sich selbst nahm und als Strafe dafür starb. Dadurch wurde er zur reinigenden Quelle, die Sünde entfernt.
Ich möchte uns in dieser Lektion begreiflich machen, dass wir reingewaschen (Titus 3:5) und in Ewigkeit gerettet (Johannes 3:16) werden, wenn wir zum Kreuz des Herrn Jesus kommen und daran glauben, dass er für unsere Sünden starb. Aber es geht nicht nur darum, einmalig am Kreuz Rechtfertigung zu erhalten; der Besuch des Kreuzes ist mehr als ein einmaliges Event. Wir sollten jeden Tag dort hin kommen (Lukas 9:23)! Es ist durchaus möglich, dass du und ich nur deshalb in diesem Kreislauf des übermäßigen Essens gefangen blieben, weil wir ständig schmutzig und befleckt waren und nicht wussten, wie wir gereinigt werden können. Die Kernbotschaft ist: Wenn wir rein sind, sind wir auch frei!
"An jenem Tag wird für die Nachkommen Davids und die Einwohner Jerusalems eine Quelle als Mittel gegen Sünde und Unreinheit vorhanden sein. An jenem Tag, spricht Jahwe, der allmächtige Gott, werde ich die Namen der Götzen aus dem Land entfernen, damit sie nicht mehr erwähnt werden. Auch die Propheten und den Geist des Götzendienstes werde ich aus dem Land wegschaffen." (Sacharja 13,1-2 (NeÜ))
Frage 2. Was reinigt Menschen von Unreinheit und entfernt Götzendienst aus dem Land?