朋友你好，欢迎回来，很高兴今天和你在一起! 当我们谈论与我们的肉体作战时，这是一个合适的时机停下来评估你的作战计划。多年来，我会根据自己的状况是在顺从圣灵而行还是在满足肉体欲望，来调整自己的作战计划。在生活中适当调整自己的计划并不是一件羞耻之事，相反，这常常彰显智慧； 因这常是必要的。
问题1 你现在的状况如何? 你是靠圣灵行事，还是靠肉体（血气）行事? 你的计划有什么需要改进的吗? 如果是，你要改变什么?
我们开始学习时，让我们花点时间来思索一下树叶和植物，作为我们今天主题的一个例证，想想各种各样的叶子——美丽的橡树、枫树、柏树等等。你知道吗? 上帝造树叶不仅仅是为了美观，也是为了让我们的环境更健康。
上帝设计树叶来吸收空气中的毒素，这是真的。树叶会吸收对我们有害的气体：二氧化碳、酸性二氧化硫和其他各种有毒化合物。你知道叶子怎么处理这些废气吗? 叶子通过光合作用将废气转化为维持生命的氧气，它们清除有毒物质，为我们留下氧气。真是奇妙!
当我被色情和性罪所束缚时，我是一个心怀苦毒的人。我的心里有一种有毒的东西：沸腾的愤怒在我的内心深处燃烧，有时表现为无法控制的愤怒，我会向周围的人，包括我所爱的人猛烈发泄。
也许你从未有过无法控制的愤怒，但性的不洁总是在我们心中滋生苦毒。我们可以从以扫身上看到这两者是如何联系在一起的：
希伯来书12:15-16 又要谨慎，恐怕有人失了神的恩，恐怕有毒根生出来扰乱你们，因此叫众人沾染污秽。恐怕有淫乱的，有贪恋世俗如以扫的，他因一点食物把自己长子的名分卖了。
在这里，我们看到痛苦（苦毒）、性的不道德和不敬虔集合成一个污秽的三位一体。
问题2 根据希伯来书12:15 ，苦毒怨恨在我们的生活中有什么后果?